Berberien, of berberienhidrochloried, is 'n verbinding wat in baie plante voorkom. Dit kan help om toestande soos diabetes, hoë cholesterol en hoë bloeddruk te behandel. Newe-effekte kan egter maagpyn en naarheid insluit.
Berberien is al duisende jare deel van tradisionele Chinese en Ayurvediese medisyne. Dit werk op verskillende maniere in die liggaam en is in staat om veranderinge binne die selle van die liggaam te veroorsaak.
Navorsing oor berberien dui daarop dat dit 'n verskeidenheid metaboliese siektes kan behandel, insluitend diabetes, vetsug en hartsiektes. Dit kan ook dermgesondheid verbeter.
Alhoewel berberien veilig blyk te wees en min newe-effekte het, moet u u dokter raadpleeg voordat u dit neem.
Berberien mag 'n effektiewe antibakteriese middel wees. 'n Studie in 2022 het bevind dat berberien help om die groei van Staphylococcus aureus te inhibeer.
Nog 'n studie het bevind dat berberien die DNA en proteïene van sommige bakterieë kan beskadig.
Navorsing toon dat berberien anti-inflammatoriese eienskappe het, wat beteken dat dit kan help met die behandeling van diabetes en ander siektes wat met inflammasie verband hou.
Navorsing dui daarop dat berberien voordelig kan wees in die behandeling van diabetes. Navorsing het getoon dat dit 'n positiewe impak kan hê op:
Dieselfde analise het bevind dat die kombinasie van berberien en 'n bloedsuikerverlagende middel meer effektief was as enige middel alleen.
Volgens 'n 2014-studie toon berberien belofte as 'n potensiële behandeling vir diabetes, veral vir mense wat nie bestaande antidiabetiese middels kan neem nie as gevolg van hartsiektes, lewerversaking of nierprobleme.
Nog 'n oorsig van die literatuur het bevind dat berberien gekombineer met lewenstylveranderinge bloedsuikervlakke meer verminder het as lewenstylveranderinge alleen.
Berberien aktiveer blykbaar AMP-geaktiveerde proteïenkinase, wat help om die liggaam se gebruik van bloedsuiker te reguleer. Navorsers glo dat hierdie aktivering kan help om diabetes en verwante gesondheidsprobleme soos vetsug en hoë cholesterol te behandel.
Nog 'n meta-analise in 2020 het verbeterings in liggaamsgewig en metaboliese parameters getoon sonder beduidende toenames in lewerensiemaktiwiteit.
Wetenskaplikes moet egter groter, dubbelblinde studies uitvoer om die veiligheid en doeltreffendheid van berberien ten volle te bepaal.
Praat met jou dokter voordat jy berberien vir diabetes neem. Dit is dalk nie vir almal geskik nie en kan met ander medikasie interaksie hê.
Hoë vlakke van cholesterol en lae-digtheid lipoproteïen (LDL) trigliseriede kan die risiko van hartsiektes en beroerte verhoog.
Sommige bewyse dui daarop dat berberien kan help om LDL-cholesterol en trigliseriede te verlaag. Volgens een oorsig toon dier- en menslike studies dat berberien cholesterol verlaag.
Dit kan help om LDL, die "slegte" cholesterol, te verlaag en HDL, die "goeie" cholesterol, te verhoog.
'n Oorsig van die literatuur het bevind dat berberien gekombineer met lewenstylveranderinge meer effektief is in die behandeling van hoë cholesterol as lewenstylveranderinge alleen.
Navorsers glo dat berberien soortgelyk aan cholesterolverlagende middels kan optree sonder om dieselfde newe-effekte te veroorsaak.
'n Oorsig van die literatuur het bevind dat berberien meer effektief was in kombinasie met bloeddrukverlagende middels as op sy eie.
Daarbenewens dui resultate van rotstudies daarop dat berberien die aanvang van hoë bloeddruk kan vertraag en help om die erns daarvan te verminder wanneer hoë bloeddruk wel voorkom.
Een oorsig het beduidende gewigsverlies gerapporteer by mense wat 750 milligram (mg) berberis twee keer per dag vir 3 maande geneem het. Berberis is 'n plant wat baie berberien bevat.
Daarbenewens het 'n dubbelblinde studie bevind dat mense met metaboliese sindroom wat 200 mg berberis drie keer per dag geneem het, 'n laer liggaamsmassa-indeks gehad het.
'n Span wat 'n ander studie gedoen het, het opgemerk dat berberien bruin vetweefsel kan aktiveer. Hierdie weefsel help die liggaam om voedsel in liggaamshitte om te skakel, en verhoogde aktivering kan help om vetsug en metaboliese sindroom te behandel.
Sommige studies dui daarop dat berberien soortgelyk werk aan die middel metformien, wat dokters dikwels voorskryf om tipe 2-diabetes te behandel. Trouens, berberien kan die vermoë hê om dermbakterieë te verander, wat kan help om vetsug en diabetes te behandel.
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) kom voor wanneer vroue hoë vlakke van sekere manlike hormone het. Die sindroom is 'n hormonale en metaboliese wanbalans wat tot onvrugbaarheid en ander gesondheidsprobleme kan lei.
Polisistiese ovariumsindroom word geassosieer met baie probleme wat berberien kan help oplos. Byvoorbeeld, mense met PCOS kan ook hê:
Dokters skryf soms metformien, 'n diabetesmedisyne, voor om PCOS te behandel. Aangesien berberien soortgelyke effekte as metformien het, kan dit ook 'n goeie behandelingsopsie vir PCOS wees.
'n Sistematiese oorsig het bevind dat berberien belowend is in die behandeling van polisistiese ovariumsindroom met insulienweerstandigheid. Die outeurs merk egter op dat bevestiging van hierdie effekte verdere navorsing vereis.
Berberien kan veranderinge in sellulêre molekules veroorsaak, wat nog 'n potensiële voordeel kan hê: die bestryding van kanker.
Nog 'n studie dui daarop dat berberien help om kanker te behandel deur die progressie en tipiese lewensiklus daarvan te inhibeer. Dit kan ook 'n rol speel in die doodmaak van kankerselle.
Gebaseer op hierdie data, verklaar die outeurs dat berberien 'n "hoogs effektiewe, veilige en bekostigbare" antikankermiddel is.
Dit is egter belangrik om te onthou dat navorsers slegs die effekte van berberien op kankerselle in die laboratorium bestudeer het en nie in mense nie.
Volgens sommige studies wat in 2020 gepubliseer is, as berberien kan help met die behandeling van kanker, inflammasie, diabetes en ander siektes, kan dit te wyte wees aan die voordelige effekte daarvan op die dermmikrobioom. Wetenskaplikes het 'n verband gevind tussen die dermmikrobioom (die kolonies bakterieë in die ingewande) en hierdie toestande.
Berberien het antibakteriese eienskappe en verwyder skadelike bakterieë uit die ingewande, waardeur die groei van gesonde bakterieë bevorder word.
Terwyl studies in mense en knaagdiere daarop dui dat dit waar mag wees, waarsku wetenskaplikes dat meer navorsing nodig is om te bevestig hoe berberien mense beïnvloed en of dit veilig is om te gebruik.
Die Amerikaanse Vereniging van Naturopatiese Geneeshere (AANP) verklaar dat berberienaanvullings beskikbaar is in aanvullings- of kapsulevorm.
Hulle voeg by dat baie studies aanbeveel om 900-1500 mg per dag te neem, maar die meeste mense neem 500 mg drie keer per dag. Die AANP moedig mense egter aan om 'n dokter te raadpleeg voordat hulle berberien neem om te kyk of dit veilig is om te gebruik en teen watter dosis dit geneem kan word.
As 'n dokter saamstem dat berberien veilig is om te gebruik, moet mense ook die produketiket nagaan vir derdeparty-sertifisering, soos die National Science Foundation (NSF) of NSF International, sê AANP.
Die outeurs van 'n 2018-studie het bevind dat die inhoud van verskillende berberienkapsules wyd verskil, wat tot verwarring oor veiligheid en dosering kan lei. Hulle het nie gevind dat hoër koste noodwendig hoër produkgehalte weerspieël nie.
Die Amerikaanse Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) reguleer nie dieetaanvullings nie. Daar is geen waarborg dat aanvullings veilig of effektief is nie, en dit is nie altyd moontlik om die kwaliteit van die produk te verifieer nie.
Wetenskaplikes sê berberien en metformien deel baie eienskappe en albei kan nuttig wees in die behandeling van tipe 2-diabetes.
As 'n dokter egter metformien vir 'n persoon voorskryf, moet hulle nie berberien as 'n alternatief oorweeg sonder om dit eers met hul dokter te bespreek nie.
Dokters sal die korrekte dosis metformien vir 'n persoon voorskryf op grond van kliniese studies. Dit is onmoontlik om te weet hoe goed die aanvullings hierdie hoeveelheid pas.
Berberien kan met metformien interaksie hê en jou bloedsuiker beïnvloed, wat dit moeilik maak om te beheer. In een studie het die saamneem van berberien en metformien die effekte van metformien met 25% verminder.
Berberien mag eendag 'n geskikte alternatief vir metformien wees vir bloedsuikerbeheer, maar meer navorsing is nodig.
Die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Integrerende Gesondheid (NCCIH) verklaar dat goudroede, wat berberien bevat, waarskynlik nie ernstige newe-effekte op kort termyn sal veroorsaak as volwassenes dit mondelings inneem nie. Daar is egter nie genoeg inligting om aan te toon dat dit veilig is vir langtermyn gebruik nie.
In dierestudies het wetenskaplikes die volgende effekte opgemerk, afhangende van die tipe dier, hoeveelheid en duur van toediening:
Dit is belangrik om met jou dokter te praat voordat jy berberien of ander aanvullings neem, aangesien dit dalk nie veilig en geskik is vir almal nie. Enigiemand wat 'n allergiese reaksie op enige kruieproduk het, moet onmiddellik ophou om dit te gebruik.