Garcinia cambogia is 'n vrug wat in Suidoos-Asië en Indië groei. Die vrugte is klein, soortgelyk aan 'n klein pampoen, en wissel in kleur van liggroen tot geel. Dit staan ​​ook bekend as sebrabessie. Gedroogde vrugte bevat hidroksisitroensuur (HCA) as die hoofbestanddeel (10–50%) en word as potensiële gewigsverliesaanvullings beskou. In 2012 het die gewilde TV-persoonlikheid Dr. Oz Garcinia Cambogia-ekstrak as 'n natuurlike gewigsverliesproduk bevorder. Dr. Oz se endossement het gelei tot 'n beduidende toename in verkope van die verbruikersproduk. Volgens Women's Journal het Britney Spears en Kim Kardashian beduidende gewigsverlies gerapporteer na die gebruik van die produk.
Kliniese studieresultate ondersteun nie bewerings dat Garcinia Cambogia-uittreksel of HCA-uittreksel effektief is vir gewigsverlies nie. 'n Gerandomiseerde beheerde proef in 1998 het die aktiewe bestanddeel (HCA) as 'n potensiële anti-obesiteitsbehandeling in 135 vrywilligers geëvalueer. Die gevolgtrekking was dat die produk nie daarin geslaag het om beduidende gewigsverlies en vermindering in vetmassa te bied in vergelyking met 'n placebo nie. Daar is egter bewyse van korttermyn gewigsverlies by sommige mense. Gewigsverlies was klein en die betekenis daarvan is onduidelik. Alhoewel die produk wydverspreide media-aandag as 'n gewigsverlieshulpmiddel ontvang het, dui beperkte data daarop dat daar geen duidelike bewyse van die voordele daarvan is nie.
Gerapporteerde newe-effekte van die inname van 500 mg HCA vier keer per dag is hoofpyn, naarheid en gastroïntestinale ongemak. Daar is berig dat HCA hepatotoksies is. Geen interaksies met ander middels is aangemeld nie.
Garcinia cambogia word in gesondheidswinkels en apteke onder 'n verskeidenheid handelsname verkoop. As gevolg van die gebrek aan kwaliteitsstandaarde, is daar geen waarborg vir eenvormigheid en betroubaarheid van doseringsvorme van individuele vervaardigers nie. Hierdie produk word as 'n aanvulling gemerk en is nie deur die Food and Drug Administration as 'n middel goedgekeur nie. Daarom kan veiligheid en doeltreffendheid nie gewaarborg word nie. Wanneer u 'n gewigsverliesaanvulling koop, oorweeg veiligheid, doeltreffendheid, bekostigbaarheid en kliëntediens.
As jy ander voorskrifmedikasie gebruik, maak seker dat jy met jou dokter praat om seker te maak dat Garcinia Cambogia-tablette jou sal help. As jy besluit om garcinia cambogia- of glikoliese suurprodukte te koop, maak seker dat jy jou apteker vra om jou te help om die beste produk te kies. 'n Wyse verbruiker is 'n ingeligte verbruiker. Om die regte inligting te ken, kan jou help om 'n gesonde leefstyl te lei en geld te bespaar.