Garcinia cambogia is 'n vrug wat in Suidoos-Asië en Indië groei. Die vrugte is klein, soortgelyk aan 'n klein pampoen, en wissel in kleur van liggroen tot geel. Dit staan ​​ook bekend as sebrabes. Gedroogde vrugte bevat hidroksitroensuur (HCA) as die hoofbestanddeel (10–50%) en word beskou as potensiële gewigsverliesaanvullings. In 2012 het die gewilde TV-persoonlikheid Dr. Oz Garcinia Cambogia-uittreksel as 'n natuurlike gewigsverliesproduk bevorder. Dr. Oz se onderskrywing het gelei tot 'n aansienlike toename in verkope van die verbruikersproduk. Volgens Women's Journal het Britney Spears en Kim Kardashian beduidende gewigsverlies gerapporteer nadat hulle die produk gebruik het.
Kliniese studieresultate ondersteun nie bewerings dat Garcinia Cambogia-uittreksel of HCA-uittreksel effektief is vir gewigsverlies nie. 'N 1998 gerandomiseerde beheerde proef het die aktiewe bestanddeel (HCA) geëvalueer as 'n potensiële anti-vetsug behandeling by 135 vrywilligers. Die gevolgtrekking was dat die produk nie daarin geslaag het om beduidende gewigsverlies en vermindering in vetmassa te verskaf in vergelyking met placebo nie. Daar is egter bewyse van korttermyn gewigsverlies by sommige mense. Gewigsverlies was klein en die betekenis daarvan is onduidelik. Alhoewel die produk wydverspreide media-aandag as 'n gewigsverlieshulpmiddel ontvang het, dui beperkte data daarop dat daar geen duidelike bewyse van die voordele daarvan is nie.
Gerapporteerde newe-effekte van die neem van 500 mg HCA vier keer per dag is hoofpyn, naarheid en gastro-intestinale ongemak. Daar is gerapporteer dat HCA hepatotoksies is. Geen interaksies met ander middels is aangemeld nie.
Garcinia cambogia word in gesondheids-voedselwinkels en apteke onder 'n verskeidenheid handelsname verkoop. As gevolg van die gebrek aan kwaliteitstandaarde, is daar geen waarborg vir eenvormigheid en betroubaarheid van doseervorme van individuele vervaardigers nie. Hierdie produk is gemerk as 'n aanvulling en word nie deur die Food and Drug Administration as 'n dwelm goedgekeur nie. Daarom kan veiligheid en doeltreffendheid nie gewaarborg word nie. By die aankoop van 'n gewigsverliesaanvulling, oorweeg veiligheid, doeltreffendheid, bekostigbaarheid en kliëntediens.
As jy ander voorskrifmedikasie gebruik, maak seker dat jy met jou dokter praat om seker te maak dat Garcinia Cambogia-tablette jou sal help. As jy besluit om garcinia cambogia- of glikolsuurprodukte te koop, vra seker jou apteker om jou te help om die beste produk te kies. 'n Wyse verbruiker is 'n ingeligte verbruiker. Om die regte inligting te ken, kan jou help om 'n gesonde leefstyl te lei en geld te spaar.