Vitamiene kom nou in baie vorme voor, insluitend drankies, tablette en spuitmiddels, en word dikwels gerig op spesifieke groepe mense, insluitend swanger vroue, ouer as 70's en tieners. Vrugte-gegeurde gummies is 'n besonder gesonde manier om kinders te kry om hul daaglikse vitamiene te neem sonder om te kerm.

Neem vitamiene C en D, sink en selenium om die liggaam se natuurlike immuunverdediging te ondersteun, pantoteensuur en magnesium vir breingesondheid, en noodsaaklike B-vitamiene om moegheid te beveg. Baie verskaf meer as 100% van die daaglikse waarde van NRV, hoewel slegs 37,5% van die NRV van vitamien C, so dit is die moeite werd om jou inname van sitrusvrugte, tamaties en kruisbloemige groente te verhoog om seker te maak jy kry alles wat jy nodig het. Daar is ook 'n paar vreemd ongewone bestanddele, insluitend hoë-sterkte chaga, wat antioksidante ondersteuning bied.

Vitamiene is 'n klein hoeveelheid organiese verbindings wat nodig is vir menslike en dier se voeding en groei. Hulle speel 'n belangrike rol in die metabolisme, groei, ontwikkeling en gesondheid van die liggaam. As jy vir 'n lang tyd 'n sekere vitamien kortkom, sal dit fisiologiese disfunksie en sekere siektes veroorsaak. Dit word gewoonlik uit voedsel verkry. Op die oomblik is daar dosyne gevind, soos vitamien A, vitamien B, vitamien C en so aan.

Vitamiene is noodsaaklike organiese verbindings in menslike metabolisme. Die menslike liggaam is soos 'n baie komplekse chemiese plant wat voortdurend verskeie biochemiese reaksies uitvoer. Die reaksie is nou verwant aan die katalise van ensiem. Vir 'n ensiem om aktief te wees, moet 'n koënsiem betrokke wees. Baie vitamiene is bekend as koënsieme of samestellende molekules van ensieme. Daarom is vitamiene belangrike stowwe om normale metabolisme van die liggaam te handhaaf en te reguleer. Waarskynlik word die beste vitamiene in die weefsels van die liggaam gevind in die vorm van "bioaktiewe stowwe".

Nog 'n voordeel van vitamiene vir die menslike liggaam is dat hulle kan help om die normale werking van menslike groei en ontwikkeling, veral vir tieners, vitamiene is een van die noodsaaklike voedingstowwe in die proses van groei. Byvoorbeeld, vitamien D kan die metabolisme van sommige spoorelemente in die menslike liggaam goed aanpas, die opname van kalsium in die menslike liggaam bevorder, beengesondheid handhaaf en die bloedfosforvlak en bloedkalsiumvlak in die menslike liggaam in balans hou.