Ginkgo biloba, of ysterdraad, is 'n boom inheems aan China wat al duisende jare lank gekweek word vir 'n verskeidenheid gebruike.
Aangesien dit die enigste oorlewende verteenwoordiger van antieke plante is, word dit soms 'n lewende fossiel genoem.
Alhoewel sy blare en sade dikwels in tradisionele Chinese medisyne gebruik word, is huidige navorsing gefokus op ginkgo-ekstrakte wat van die blare gemaak word.
Ginkgo-aanvullings is geassosieer met verskeie gesondheidsaansprake en -gebruike, waarvan die meeste fokus op breinfunksie en sirkulasie.
Ginkgo biloba is hoog in flavonoïede en terpenoïede, verbindings wat bekend is vir hul kragtige antioksidant-effekte.
Vrye radikale is hoogs reaktiewe deeltjies wat in die liggaam geproduseer word tydens normale metaboliese funksies soos die omskakeling van voedsel in energie of ontgifting.
Hulle kan egter ook gesonde weefsel beskadig en veroudering en siekte versnel.
Navorsing oor die antioksidantaktiwiteit van ginkgo biloba is baie belowend. Dit is egter onduidelik presies hoe dit werk en hoe goed dit werk in die behandeling van spesifieke toestande.
Ginkgo bevat kragtige antioksidante wat die skadelike effekte van vrye radikale beveg en kan die rede agter die meeste van sy gesondheidsaansprake wees.
In 'n inflammatoriese reaksie word verskeie komponente van die immuunstelsel geaktiveer om vreemde indringers te beveg of om beskadigde areas te genees.
Sommige chroniese siektes kan 'n inflammatoriese reaksie veroorsaak selfs in die afwesigheid van siekte of besering. Met verloop van tyd kan hierdie oormatige ontsteking permanente skade aan die liggaam se weefsels en DNA veroorsaak.
Jare se diere- en proefbuisstudies het getoon dat Ginkgo biloba-ekstrak inflammatoriese merkers in menslike en dierselle in 'n verskeidenheid siektetoestande verminder.
Alhoewel hierdie data bemoedigend is, is menslike studies nodig voordat definitiewe gevolgtrekkings gemaak kan word oor ginkgo se rol in die behandeling van hierdie komplekse siektes.
Ginkgo het die vermoë om inflammasie wat deur verskeie siektes veroorsaak word, te verminder. Dit kan een van die redes wees waarom dit so 'n wye reeks gesondheidstoepassings het.
In tradisionele Chinese medisyne word ginkgo-sade gebruik om energie-“kanale” in verskeie orgaanstelsels oop te maak, insluitend die niere, lewer, brein en longe.
Ginkgo se oënskynlike vermoë om bloedvloei na verskeie dele van die liggaam te verhoog, kan die bron van baie van sy beweerde voordele wees.
’n Studie van hartsiektespasiënte wat ginkgo geneem het, het ’n onmiddellike toename in bloedvloei na verskeie dele van die liggaam getoon. Dit was geassosieer met 'n 12% toename in sirkulerende vlakke van stikstofoksied, 'n verbinding wat verantwoordelik is vir die verwyding van bloedvate.
Net so het 'n ander studie dieselfde effek getoon by ouer mense wat ginkgo-uittreksel ontvang het (8).
Ander studies wys ook op beskermende effekte van ginkgo op hartgesondheid, breingesondheid en beroertevoorkoming. Daar is verskeie moontlike verklarings hiervoor, waarvan een die teenwoordigheid van anti-inflammatoriese verbindings in plante kan wees.
Meer navorsing is nodig om ten volle te verstaan ​​hoe ginkgo sirkulasie en hart- en breingesondheid beïnvloed.
Ginkgo biloba kan bloedvloei verhoog deur vasodilatasie te bevorder. Dit kan van toepassing wees in die behandeling van versteurings wat verband hou met swak sirkulasie.
Ginkgo is herhaaldelik geëvalueer vir sy vermoë om angs, stres en ander simptome wat met Alzheimer se siekte geassosieer word, te verminder, asook kognitiewe agteruitgang wat met veroudering geassosieer word.
Sommige studies het getoon dat ginkgo-verbruik die tempo van kognitiewe agteruitgang by mense met demensie aansienlik kan verminder, maar ander studies kon nie hierdie resultaat herhaal nie.
’n Oorsig van 21 studies toon dat, wanneer dit gekombineer word met tradisionele medikasie, ginkgo-uittreksel funksionaliteit by mense met ligte Alzheimer se siekte kan verhoog.
Nog 'n oorsig het vier studies geëvalueer en het beduidende afnames gevind in 'n aantal demensieverwante simptome met ginkgogebruik vir 22-24 weke.
Hierdie positiewe resultate kan verband hou met die rol wat ginkgo kan speel om bloedvloei na die brein te verbeter, veral omdat dit aan vaskulêre demensie gekoppel is.
Oor die algemeen is dit nog te vroeg om die rol van ginkgo in die behandeling van demensie definitief te verklaar of te weerlê, maar onlangse navorsing begin hierdie artikel toelig.
Daar kan nie tot die gevolgtrekking gekom word dat ginkgo Alzheimer se siekte en ander vorme van demensie genees nie, maar dit kan in sommige gevalle nuttig wees. Dit lyk asof die kanse om te help toeneem wanneer dit saam met konvensionele terapieë gebruik word.
'N Klein aantal klein studies ondersteun die idee dat ginkgo-aanvullings geestelike prestasie en welstand kan verbeter.
Die resultate van sulke studies het aanspraak gemaak dat ginkgo geassosieer word met verbeterde geheue, konsentrasie en aandagspan.
'n Groot oorsig van studies oor hierdie verhouding het egter bevind dat ginkgo-aanvulling nie enige meetbare verbeterings in geheue, uitvoerende funksie of aandagvermoë tot gevolg gehad het nie.
Sommige navorsing dui daarop dat ginkgo verstandelike prestasie by gesonde mense kan verbeter, maar die bewyse is teenstrydig.
Die vermindering in angs simptome gesien in verskeie diere studies kan verband hou met die antioksidant inhoud van ginkgo biloba.
In een studie het 170 mense met algemene angsversteuring 240 of 480 mg ginkgo biloba of 'n placebo ontvang. Die groep wat die hoogste dosis ginkgo ontvang het, het 'n vermindering van 45% in angssimptome gerapporteer in vergelyking met die placebo-groep.
Terwyl ginkgo-aanvullings angs kan verminder, is dit te vroeg om enige vaste gevolgtrekkings uit die bestaande navorsing te maak.
Sommige navorsing dui daarop dat ginkgo kan help om angsversteurings te behandel, alhoewel dit kan wees as gevolg van die antioksidant-inhoud daarvan.
’n Oorsig van dierestudies dui daarop dat ginkgo-aanvullings kan help om simptome van depressie te behandel.
Muise wat ginkgo voor 'n dreigende stresvolle situasie ontvang het, het minder stresvolle bui gehad as muise wat nie die aanvulling ontvang het nie.
Studies het getoon dat hierdie effek te wyte is aan die anti-inflammatoriese eienskappe van ginkgo, wat die liggaam se vermoë verbeter om hoë vlakke van die streshormoon te hanteer.
Meer navorsing is nodig om die verhouding tussen ginkgo en hoe dit depressie by mense affekteer beter te verstaan.
Die anti-inflammatoriese eienskappe van ginkgo maak dit 'n potensiële middel vir depressie. Meer navorsing is nodig.
Verskeie studies het die assosiasie van ginkgo met visie en ooggesondheid ondersoek. Die eerste resultate is egter bemoedigend.
Een resensie het bevind dat gloukoompasiënte wat ginkgo geneem het, bloedvloei na die oë verhoog het, maar dit het nie noodwendig tot verbeterde visie gelei nie.
Nog 'n oorsig van twee studies het die effek van ginkgo-uittreksel op die vordering van ouderdomverwante makulêre degenerasie geëvalueer. Sommige deelnemers het verbeterde visie gerapporteer, maar oor die algemeen was dit nie statisties beduidend nie.
Dit is nie bekend of ginkgo visie sal verbeter by diegene wat nie reeds gesiggestremdheid het nie.
Meer navorsing is nodig om te bepaal of ginkgo visie kan verbeter of die vordering van degeneratiewe oogsiekte kan vertraag.
Sommige vroeë navorsing dui daarop dat die toevoeging van ginkgo bloedvloei na die oë kan verhoog, maar nie noodwendig visie verbeter nie. Meer navorsing is nodig.
In tradisionele Chinese medisyne is ginkgo 'n baie gewilde middel vir hoofpyne en migraine.
Min navorsing is gedoen oor ginkgo se vermoë om hoofpyn te behandel. Afhangende van die onderliggende oorsaak van die hoofpyn, kan dit egter help.
Dit is byvoorbeeld bekend dat ginkgo biloba anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe het. Ginkgo kan nuttig wees as jou hoofpyn of migraine deur oormatige stres veroorsaak word.