Ginkgo biloba, of ysterdraad, is 'n boom inheems aan China wat al duisende jare vir 'n verskeidenheid gebruike gekweek word.
Aangesien dit die enigste oorlewende verteenwoordiger van antieke plante is, word dit soms as 'n lewende fossiel beskou.
Alhoewel die blare en sade daarvan dikwels in tradisionele Chinese medisyne gebruik word, fokus huidige navorsing op ginkgo-ekstrakte wat van die blare gemaak word.
Ginkgo-aanvullings is geassosieer met verskeie gesondheidsaansprake en gebruike, waarvan die meeste fokus op breinfunksie en sirkulasie.
Ginkgo biloba is ryk aan flavonoïede en terpenoïede, verbindings wat bekend is vir hul kragtige antioksidant-effekte.
Vrye radikale is hoogs reaktiewe deeltjies wat in die liggaam geproduseer word tydens normale metaboliese funksies soos die omskakeling van voedsel in energie of ontgifting.
Hulle kan egter ook gesonde weefsel beskadig en veroudering en siektes versnel.
Navorsing oor die antioksidantaktiwiteit van ginkgo biloba is baie belowend. Dit is egter onduidelik presies hoe dit werk en hoe goed dit werk in die behandeling van spesifieke toestande.
Ginkgo bevat kragtige antioksidante wat die skadelike effekte van vrye radikale beveg en kan die rede wees vir die meeste van sy gesondheidsaansprake.
In 'n inflammatoriese reaksie word verskeie komponente van die immuunstelsel geaktiveer om vreemde indringers te beveg of beskadigde areas te genees.
Sommige chroniese siektes kan 'n inflammatoriese reaksie veroorsaak selfs in die afwesigheid van siekte of besering. Met verloop van tyd kan hierdie oormatige inflammasie permanente skade aan die liggaam se weefsel en DNS veroorsaak.
Jare se dier- en proefbuisstudies het getoon dat Ginkgo biloba-ekstrak inflammatoriese merkers in menslike en dierlike selle in 'n verskeidenheid siektetoestande verminder.
Alhoewel hierdie data bemoedigend is, is menslike studies nodig voordat definitiewe gevolgtrekkings gemaak kan word oor ginkgo se rol in die behandeling van hierdie komplekse siektes.
Ginkgo het die vermoë om inflammasie wat deur verskeie siektes veroorsaak word, te verminder. Dit mag een van die redes wees waarom dit so 'n wye reeks gesondheidstoepassings het.
In tradisionele Chinese medisyne word ginkgo-sade gebruik om energie-"kanale" in verskeie orgaanstelsels oop te maak, insluitend die niere, lewer, brein en longe.
Ginkgo se oënskynlike vermoë om bloedvloei na verskeie dele van die liggaam te verhoog, kan die bron van baie van sy beweerde voordele wees.
'n Studie van hartsiektepasiënte wat ginkgo geneem het, het 'n onmiddellike toename in bloedvloei na verskeie dele van die liggaam getoon. Dit is geassosieer met 'n 12% toename in sirkulerende vlakke van stikstofoksied, 'n verbinding wat verantwoordelik is vir die verwyding van bloedvate.
Net so het 'n ander studie dieselfde effek getoon by ouer mense wat ginkgo-ekstrak ontvang het (8).
Ander studies dui ook op die beskermende effekte van ginkgo op hartgesondheid, breingesondheid en beroertevoorkoming. Daar is verskeie moontlike verklarings hiervoor, waarvan een die teenwoordigheid van anti-inflammatoriese verbindings in plante kan wees.
Meer navorsing is nodig om ten volle te verstaan ​​hoe ginkgo sirkulasie en hart- en breingesondheid beïnvloed.
Ginkgo biloba kan bloedvloei verhoog deur vasodilatasie te bevorder. Dit kan van toepassing wees in die behandeling van afwykings wat met swak sirkulasie geassosieer word.
Ginkgo is herhaaldelik geëvalueer vir sy vermoë om angs, stres en ander simptome wat met Alzheimer se siekte geassosieer word, te verminder, asook kognitiewe agteruitgang wat met veroudering geassosieer word.
Sommige studies het getoon dat ginkgo-verbruik die tempo van kognitiewe agteruitgang by mense met demensie aansienlik kan verminder, maar ander studies kon nie hierdie resultaat herhaal nie.
'n Oorsig van 21 studies toon dat ginkgo-ekstrak, wanneer dit gekombineer word met tradisionele medikasie, die funksionaliteit kan verhoog by mense met ligte Alzheimer se siekte.
Nog 'n oorsig het vier studies geëvalueer en beduidende vermindering in 'n aantal demensie-verwante simptome met ginkgo-gebruik vir 22-24 weke gevind.
Hierdie positiewe resultate kan verband hou met die rol wat ginkgo kan speel in die verbetering van bloedvloei na die brein, veral omdat dit gekoppel is aan vaskulêre demensie.
Oor die algemeen is dit nog te vroeg om ginkgo se rol in die behandeling van demensie definitief te verklaar of te weerlê, maar onlangse navorsing begin hierdie artikel toelig.
Daar kan nie tot die gevolgtrekking gekom word dat ginkgo Alzheimer se siekte en ander vorme van demensie genees nie, maar dit kan in sommige gevalle nuttig wees. Die kanse om te help blyk te verhoog wanneer dit saam met konvensionele terapieë gebruik word.
'n Klein aantal klein studies ondersteun die idee dat ginkgo-aanvullings geestesprestasie en welstand kan verbeter.
Die resultate van sulke studies het bewerings aangewakker dat ginkgo geassosieer word met verbeterde geheue, konsentrasie en aandagspan.
'n Groot oorsig van studies oor hierdie verhouding het egter bevind dat ginkgo-aanvulling nie tot enige meetbare verbeterings in geheue, uitvoerende funksie of aandagvermoë gelei het nie.
Sommige navorsing dui daarop dat ginkgo geestesprestasie in gesonde mense kan verbeter, maar die bewyse is teenstrydig.
Die vermindering in angsimptome wat in verskeie dierstudies gesien is, kan verband hou met die antioksidantinhoud van ginkgo biloba.
In een studie het 170 mense met algemene angsversteuring 240 of 480 mg ginkgo biloba of 'n placebo ontvang. Die groep wat die hoogste dosis ginkgo ontvang het, het 'n 45% vermindering in angsimptome gerapporteer in vergelyking met die placebogroep.
Alhoewel ginkgo-aanvullings angs kan verminder, is dit te vroeg om enige vaste gevolgtrekkings uit die bestaande navorsing te trek.
Sommige navorsing dui daarop dat ginkgo kan help met die behandeling van angsversteurings, hoewel dit moontlik te wyte is aan die antioksidantinhoud daarvan.
'n Oorsig van dierestudies dui daarop dat ginkgo-aanvullings kan help om simptome van depressie te behandel.
Muise wat ginkgo ontvang het voor 'n dreigende stresvolle situasie, het minder stresvolle bui gehad as muise wat nie die aanvulling ontvang het nie.
Studies het getoon dat hierdie effek te wyte is aan die anti-inflammatoriese eienskappe van ginkgo, wat die liggaam se vermoë om hoë vlakke van die streshormoon te hanteer, verbeter.
Meer navorsing is nodig om die verband tussen ginkgo en hoe dit depressie by mense beïnvloed beter te verstaan.
Die anti-inflammatoriese eienskappe van ginkgo maak dit 'n potensiële middel vir depressie. Meer navorsing is nodig.
Verskeie studies het die verband tussen ginkgo en visie en ooggesondheid ondersoek. Die eerste resultate is egter bemoedigend.
Een oorsig het bevind dat gloukoompasiënte wat ginkgo geneem het, bloedvloei na die oë verhoog het, maar dit het nie noodwendig tot verbeterde visie gelei nie.
Nog 'n oorsig van twee studies het die effek van ginkgo-ekstrak op die progressie van ouderdomsverwante makulêre degenerasie geëvalueer. Sommige deelnemers het verbeterde visie gerapporteer, maar oor die algemeen was dit nie statisties beduidend nie.
Dit is nie bekend of ginkgo die visie sal verbeter by diegene wat nie reeds siggestremdhede het nie.
Meer navorsing is nodig om te bepaal of ginkgo visie kan verbeter of die progressie van degeneratiewe oogsiekte kan vertraag.
Sommige vroeë navorsing dui daarop dat die byvoeging van ginkgo bloedvloei na die oë kan verhoog, maar nie noodwendig sig kan verbeter nie. Meer navorsing is nodig.
In tradisionele Chinese medisyne is ginkgo 'n baie gewilde middel vir hoofpyn en migraine.
Min navorsing is gedoen oor ginkgo se vermoë om hoofpyn te behandel. Afhangende van die onderliggende oorsaak van die hoofpyn, kan dit egter help.
Byvoorbeeld, ginkgo biloba is bekend daarvoor dat dit anti-inflammatoriese en antioksidant eienskappe het. Ginkgo kan nuttig wees as jou hoofpyn of migraine deur oormatige stres veroorsaak word.