.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Ons verdien kommissies uit aankope wat deur sommige skakels in hierdie artikel gemaak word.
Vir die van julle wat ons nie die eerste paar keer (honderde kere) gehoor het nie: ons probeer dit red. 0,3 sekondes maklik om in en uit te klim; oorgang: alles 0,3 sekondes maklik om in en uit te gaan; woordbreek :breekwoord;}.css -16fs9zm:sweef{kleur:#000;teksversiering-kleur:grens-skakel-liggaam-sweef;agtergrondkleur:#F3B032;-webkit-oorgang:alles 0, 3s maklik uit;oorgang:almal 0.3s ontsnap -in​-uit;} Ereksies is heeltemal normaal. ’n Onlangse studie het bevind dat 58% van mans ten minste een keer erektiele disfunksie (ED) ervaar het, en ’n kwart van mans het gesê dat dit meer as die helfte van hul seksuele ervarings affekteer.
Toe die klein blou pilletjie, beter bekend as Viagra, dus in 1998 op die toneel kom, het dit onmiddellik 'n treffer geword. Trouens, dit hou steeds die titel van die dwelm wat die vinnigste in die geskiedenis verkoop word.
Maar soos enige medisyne is die doeltreffendheid daarvan nie gewaarborg nie en daar is 'n risiko van newe-effekte soos hoofpyn, duiseligheid en maagpyn. Dit is dus geen verrassing dat daar 'n toename in soektogte na natuurlike alternatiewe vir sildenafil was nie, wat eintlik al die swaar opheffing doen.
Maar laat ons duidelik wees: Daar is geen wetenskaplike bewyse dat hierdie aanvullings 'n positiewe uitwerking op jou deelnemers het nie.
Dr Mafe Peraza Godoy, medestigter en hoof van seksuele medisyne by Healthy Pleasure Group, het gewaarsku: "Aanvullings vir erektiele disfunksie word nie in enige mediese riglyne gelys nie."
"Daar is egter navorsing wat toon dat sekere kruievoedsel en ander aminosuuraanvullings goedgekeur is vir die behandeling van ED."
Om jou te red van eindelose Googling, het die span by MH 'n lys saamgestel van die beste natuurlike Viagra op die oomblik op die rakke, saam met die wetenskap agter elkeen. Hou dus aan om te lees om al die inligting te kry wat jy nodig het en som dit dienooreenkomstig op.
"Erektiele disfunksie is probleme om 'n ereksie te kry of te handhaaf wat groot genoeg is vir penetratiewe seks," sê dr Maffei. "ED word slegs ED genoem as dit al vir ten minste drie maande voorkom en kom ten minste die helfte van die tyd voor wat 'n man probeer om 'n ereksie te kry."
ED word dikwels gekombineer met verlies aan seksuele begeerte. Na gelang van die oorsaak kan u egter op ander tye 'n ereksie ervaar.
"Dit kan om 'n aantal biologiese, mediese en sielkundige redes gebeur, soos veranderinge in bloedvloei as gevolg van hartsiektes, hoë bloeddruk, diabetes, oortollige gewig of gewoontes soos om alkohol te drink," het dr Mafe gesê. "Uiteindelik kan enigiets wat risikofaktore vir vaskulêre funksie beskadig het tot ED bydra."
Dit kan ook sielkundige wortels hê, en daarom beveel dr. Mafe aan dat enige langtermyn-ED-behandeling gepaard gaan met sielkundige en emosionele ondersteuning.
"Erektiele disfunksie kom selde voor sonder dat angs of stresverwante faktore dit veroorsaak of daarmee gepaard gaan," sê sy. “In gevalle van erektiele disfunksie is daar geen suiwer biologiese probleem nie; daar is altyd ’n reaktiewe psigo-emosionele faktor wat disfunksie oor tyd veroorsaak of in stand hou.”
Natuurlike Viagra is 'n term wat gebruik word om enige produk wat natuurlik voorkom te beskryf wat beweer dat dit manlike seksuele probleme behandel. Jy kan ook egte Viagra Connect by jou plaaslike apteek koop.
Interessant genoeg is getoon dat sommige kruie-aanvullings effektief is vir sommige mans, maar dit is die moeite werd om jou navorsing te doen voordat jy pille begin neem. As jy van tyd tot tyd probleme ondervind om 'n ereksie te handhaaf, kan aanvullings help. Maar as jy voortgaan om ereksieprobleme te ervaar, is die eerste ding wat jy moet doen om 'n huisdokter te sien.
"Daar is geen ontkenning dat die placebo-effek verantwoordelik is vir baie van die sukses van hierdie aanvullings," het dr Maffei voortgegaan. "Maar jy moet altyd voorsorg tref en kundige hulp soek."
Noudat jy die amptelike data ken, is hier 'n paar alternatiewe vir Viagra wat kan help om jou ereksies te verbeter en te versterk. Soos hierbo genoem, moet jy egter professionele mediese hulp soek as jy ernstige bekommernisse het.
The Science: Volgens die joernaal Neurology werk hierdie aminosuur op dieselfde manier as Viagra deur die liggaam se produksie van salpetersuur te verhoog, wat getoon is om te help om ereksies te handhaaf.
"Dit ontspan en verwyd die bloedvate," sê Janie Goddard, president van die Complementary Medicine Association, "wat beteken dat jou penis 'n beter, meer konsekwente bloedtoevoer kry."
Die Wetenskap: "Volgens Chinese folklore is dit ontdek deur 'n herder wat opgemerk het dat sy kudde seksueel opgewonde raak nadat hy dit geëet het," sê Goddard.
Navorsing wat deur neurowetenskaplikes aan die Universiteit van Michigan gedoen is, het bevind dat dit 'n verbinding genaamd icariin bevat, wat senuwees stimuleer en testosteroonvlakke verhoog.
Wetenskap: Verruil jou Colombiaanse stappoeier vir Peruaanse Viagra vir ware stamina. Volgens die Journal of Urology bevat die wortelekstrak oniksamied en macaine, unieke fotochemikalieë wat hormoonvlakke kan herstel en energie in beide geslagte kan verhoog.
"Dit is een van die kragtigste afrodisiatika vir mans—dit help nie net om ereksies te handhaaf nie, maar dit kan ook die spermvolume, spermtelling en spermmotiliteit verhoog," sê Sarah Dow, skrywer van The Fertility Diet Bin. So jy sal waarskynlik die vrugte van jou arbeid baie vinnig sien.
Wetenskap: Dubbele whammy: Hierdie sampioenekstrak verhoog testosteroonvlakke en bloedsirkulasie, wat dit onmiddellike seksappèl gee. Is dit 'n geheim? Hierdie suiker, gepas genaamd fucose, word ook in menslike borsmelk aangetref.
"Dit is 'n natuurlike suiker wat 'n verjongende effek op die liggaam het deur intersellulêre kommunikasie te bevorder en bloedvloei na die geslagsdele te verhoog," het dr John Briffa van University College London School of Medicine gesê.
“Ek het klagtes van enkellopende mans gehad dat hulle nie kon slaap nie omdat hulle senuweeagtig was,” waarsku Dobbin. Maar moenie hierdie foto voor 'n spoeddatum neem nie.
Die Wetenskap: "Hierdie kragtige aminosuur veroorsaak 'n styging in vlakke van die plesierversterkende chemiese dopamien en het 'n afrodisiacum ketting effek wat ereksies bevorder," sê Dobbin.
Maar wees versigtig: dit kan ook jou metabolisme en bloeddruk verhoog. Raadpleeg jou huisdokter voordat jy dit neem, anders kan jy uiteindelik bloos vir al die verkeerde redes.
Die Wetenskap: Volgens Goddard kan hierdie Asiatiese wortel in sy suiwer vorm krag en energie verhoog terwyl dit die senuweestelsel versterk.
In 2002 het die British Medical Journal berig oor ’n kliniese studie waarin 45 mans “meer suksesvolle ereksies, verhoogde seksuele begeerte en verminderde stresvlakke” ervaar het. So selfs as jy geen hawer kry nie, sal jy redelik koud voel.
Die Wetenskap: Rhodiola rosea is 'n medisinale plant bekend as 'n "adaptogen", 'n kruie wat help om die stresreaksie te reguleer. Daar word gesê dat dit op die dopamienstelsel van die brein inwerk, wat die nodige seksuele vibrasies aktiveer.
Navorsing toon dat Rhodiola ook stres en moegheid kan verminder, twee van die grootste hindernisse vir ereksies.
Die Wetenskap: Saffraan, 'n spesery wat in die meeste kombuiskaste versteek is, het potensiële afrodisium-eienskappe en kan diegene wat antidepressante gebruik, bevoordeel.
'n Studie van die Teheran Universiteit van Mediese Wetenskappe het bevind dat wanneer mans met antidepressant-verwante erektiele disfunksie vir vier weke daagliks 30 mg saffraan geneem het, hul simptome aansienlik verbeter het.
Wetenskap: Fenegriek is die beste aanvulling vir sogende moeders wat hul melkvoorraad wil verhoog, en sommige mans neem ook fenegriek om testosteroonvlakke te verhoog.
Alhoewel hierdie kruie baie onmiskenbare gesondheidsvoordele inhou, is wetenskaplike navorsing oor seksuele funksie beperk, so gaan met omsigtigheid voort. Maar volgens 'n klein studie wat in die joernaal Phytotherapy Research gepubliseer is, kan die neem van 600 mg fenegriek-ekstrak daagliks seksuele funksie by mans verbeter, so dit is die moeite werd om te probeer!
As jy 'n bietjie senuweeagtig is oor natuurlike middels, is daar ander maniere om sterker en langdurige ereksies te verkry.
Daar word gesê dat Chinese boere die eerste penisringe in die 1600's uitgevind het, deur bokooglede te gebruik om bloedvloei terug na die penis te beperk en sodoende ereksies te verbeter.
Noudat die seksuele rewolusie (viva la) aangebreek het, is hierdie vuurringe dikwels toegerus met piepklein maar kragtige motors, riwwe en hasie-ore om ekstra klitorale stimulasie tydens penetratiewe seksspel te verskaf. Dit is 'n dubbele plesier wat jou sal laat terugkom vir meer.
'n Penispomp skep in wese 'n vakuum in jou penis, wat kan help om ereksies te versterk deur bloedvloei te verhoog en erektiele weefsel uit te brei.
Plaas die skag eenvoudig in 'n plastiekbuis (nadat dit met smeermiddel ingeskuim is) en pomp uit. Gebruik dan 'n haanring om die effek te behou terwyl jy alleen speel of saamspeel.
Nog 'n ereksieroom vir mans wat 'n natuurlike oplossing soek, beweer dat dit gevoelens van seksuele opwekking versterk en versterk. Hulle is maklik om te gebruik: masseer net jou penis 'n paar keer voor jy gaan, en moenie vergeet om vooraf 'n pleistertoets te doen nie.
.css-dbw60d{Vertoon: blok; lettertipe familie: GraphikBold, GraphikBold-terugval, GraphikBold-roboto, GraphikBold-inheems, Helvetica, Arial, Sans-serif; lettertipe-gewig: vet; kantlyn-onder: 0; marge-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (enige-sweef: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( maksimum breedte: 48rem){.css-dbw60d{onderkant marge: 0.25 rem; lettergrootte: 1,0625 rem; lynhoogte: 1.2;}} @media(min-breedte: 40.625 rem) {.css-dbw60d {font-grootte: 1.3125 rem; Lynhoogte: 1.2;}}@media(min-breedte: 48rem){.css-dbw60d{onderkantlyn: 0.5rem; lettergrootte: 1,375 rem; lynhoogte: 1.2;}}@ media(min-breedte: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 oefeninge om voortydige ejakulasie te voorkom
©2024 Hearst UK is 'n handelsnaam van National Magazine Company Ltd, Pantonstraat 30, Leicester Square, Londen, SW1Y 4AJ. Geregistreer in Engeland 112955. Alle regte voorbehou.