.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Ons verdien kommissies uit aankope wat deur skakels in hierdie artikel gemaak word.
Vir diegene van julle wat ons nie die eerste paar keer gehoor het nie (honderde kere): ons probeer dit stoor. 0.3 sekondes maklik om in en uit te kom; transition: al 0.3 sekondes maklik om in en uit te gaan; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Ereksies is heeltemal normaal. 'n Onlangse studie het bevind dat 58% van mans ten minste een keer erektiele disfunksie (ED) ervaar het, en 'n kwart van mans het gesê dit beïnvloed meer as die helfte van hul seksuele ervarings.
Toe die klein blou pil, beter bekend as Viagra, in 1998 op die toneel verskyn het, het dit 'n kits-treffer geword. Trouens, dit hou steeds die titel van die vinnigste verkopende middel in die geskiedenis.
Maar soos enige medisyne, word die doeltreffendheid daarvan nie gewaarborg nie en is daar 'n risiko van newe-effekte soos hoofpyn, duiseligheid en maagpyn. Dit is dus geen verrassing dat daar 'n toename is in soektogte na natuurlike alternatiewe vir sildenafil nie, wat eintlik al die swaar werk doen.
Maar kom ons wees duidelik: Daar is geen wetenskaplike bewyse dat hierdie aanvullings 'n positiewe uitwerking op jou deelnemers het nie.
Dr. Mafe Peraza Godoy, medestigter en hoof van seksuele medisyne by Healthy Pleasure Group, het gewaarsku: “Aanvullings vir erektiele disfunksie word nie in enige mediese riglyne gelys nie.”
"Daar is egter navorsing wat toon dat sekere kruievoedsel en ander aminosuuraanvullings goedgekeur is vir die behandeling van ED."
Om jou te red van eindelose Google-soektogte, het die span by MH 'n lys saamgestel van die beste natuurlike Viagra wat tans op die rakke is, tesame met die wetenskap agter elkeen. Lees dus verder om al die inligting te kry wat jy benodig en som dit dienooreenkomstig op.
“Erektiele disfunksie is probleme om 'n ereksie te kry of te handhaaf wat groot genoeg is vir penetrerende seks,” sê dr. Maffei. “ED word slegs ED genoem as dit vir ten minste drie maande voorkom en ten minste die helfte van die tyd voorkom wat 'n man probeer om 'n ereksie te kry.”
ED word dikwels gekombineer met verlies aan seksuele begeerte. Afhangende van die oorsaak, kan jy egter op ander tye 'n ereksie ervaar.
“Dit kan om 'n aantal biologiese, mediese en sielkundige redes gebeur, soos veranderinge in bloedvloei as gevolg van hartsiektes, hoë bloeddruk, diabetes, oorgewig of gewoontes soos alkoholgebruik,” het dr. Mafe gesê. “Uiteindelik kan enigiets wat risikofaktore vir vaskulêre funksie beskadig het, bydra tot ED.”
Dit kan ook sielkundige oorsprong hê, en daarom beveel dr. Mafe aan dat enige langtermyn-ED-behandeling gepaard gaan met sielkundige en emosionele ondersteuning.
“Erektiele disfunksie kom selde voor sonder dat angs- of stresverwante faktore dit veroorsaak of vergesel,” sê sy. “In gevalle van erektiele disfunksie is daar geen suiwer biologiese probleem nie; daar is altyd 'n reaktiewe psigo-emosionele faktor wat disfunksie oor tyd veroorsaak of in stand hou.”
Natuurlike Viagra is 'n term wat gebruik word om enige natuurlik voorkomende produk te beskryf wat beweer dat dit manlike seksuele probleme behandel. Jy kan ook egte Viagra Connect by jou plaaslike apteek koop.
Interessant genoeg is bewys dat sommige kruie-aanvullings effektief is vir sommige mans, maar dit is die moeite werd om jou navorsing te doen voordat jy pille begin neem. As jy van tyd tot tyd sukkel om 'n ereksie te handhaaf, kan aanvullings help. Maar as jy steeds ereksieprobleme ervaar, is die eerste ding wat jy moet doen om 'n huisdokter te raadpleeg.
“Daar is geen twyfel dat die placebo-effek verantwoordelik is vir baie van die sukses van hierdie aanvullings nie,” het dr. Maffei voortgegaan. “Maar jy moet altyd voorsorgmaatreëls tref en kundige hulp soek.”
Noudat jy die amptelike data ken, is hier 'n paar alternatiewe vir Viagra wat kan help om jou ereksies te verbeter en te versterk. Soos hierbo genoem, as jy egter ernstige bekommernisse het, moet jy professionele mediese hulp soek.
Die Wetenskap: Volgens die tydskrif Neurology werk hierdie aminosuur op dieselfde manier as Viagra deur die liggaam se produksie van salpetersuur te verhoog, wat bewys is om ereksies te help handhaaf.
“Dit ontspan en verwyd die bloedvate,” sê Janie Goddard, president van die Complementary Medicine Association, “wat beteken dat jou penis ’n beter, meer konsekwente bloedtoevoer kry.”
Die Wetenskap: “Volgens Chinese folklore is dit ontdek deur 'n skaapwagter wat opgemerk het dat sy kudde seksueel opgewonde geraak het nadat hy dit geëet het,” sê Goddard.
Navorsing wat deur neurowetenskaplikes aan die Universiteit van Michigan gedoen is, het bevind dat dit 'n verbinding genaamd ikariien bevat, wat senuwees stimuleer en testosteroonvlakke verhoog.
Wetenskap: Ruil jou Colombiaanse Stappoeier vir Peruaanse Viagra vir ware stamina. Volgens die Journal of Urology bevat die wortelekstrak oniksamied en macaïne, unieke fotochemikalieë wat hormoonvlakke kan herstel en energie in beide geslagte kan verhoog.
“Dit is een van die kragtigste afrodisiaca vir mans – dit help nie net om ereksies te handhaaf nie, maar dit kan ook semenvolume, spermtelling en spermmotiliteit verhoog,” sê Sarah Dow, skrywer van The Fertility Diet Bin. Jy sal dus waarskynlik baie vinnig die vrugte van jou arbeid sien.
Wetenskap: Dubbele klap: Hierdie sampioen-ekstrak verhoog testosteroonvlakke en bloedsirkulasie, wat dit onmiddellike seksappèl gee. Is dit 'n geheim? Hierdie suiker, gepas genaamd fukose, word ook in menslike borsmelk aangetref.
“Dit is ’n natuurlike suiker wat ’n verjongende effek op die liggaam het deur intersellulêre kommunikasie te bevorder en bloedvloei na die geslagsdele te verhoog,” het dr. John Briffa van die University College London School of Medicine gesê.
“Ek het klagtes van enkellopende mans ontvang dat hulle nie kon slaap nie omdat hulle senuweeagtig was,” waarsku Dobbin. Maar moenie hierdie foto neem voor ’n spoedafspraak nie.
Die Wetenskap: "Hierdie kragtige aminosuur veroorsaak 'n piek in vlakke van die plesierverhogende chemiese dopamien en het 'n afrodisiakum-kettingeffek wat ereksies bevorder," sê Dobbin.
Maar wees versigtig: dit kan ook jou metabolisme en bloeddruk verhoog. Raadpleeg jou huisdokter voordat jy dit neem, anders kan jy om al die verkeerde redes bloos.
Die Wetenskap: Volgens Goddard kan hierdie Asiatiese wortel in sy suiwer vorm krag en energie verhoog terwyl dit die senuweestelsel versterk.
In 2002 het die British Medical Journal berig oor 'n kliniese studie waarin 45 mans "meer suksesvolle ereksies, verhoogde seksuele begeerte en verminderde stresvlakke" ervaar het. Selfs al kry jy geen hawermout nie, sal jy redelik koud voel.
Die Wetenskap: Rhodiola rosea is 'n medisinale plant wat bekend staan ​​as 'n "adaptogeen", 'n krui wat help om die stresrespons te reguleer. Daar word gesê dat dit op die dopamienstelsel van die brein inwerk en die nodige seksuele vibrasies aktiveer.
Navorsing toon dat Rhodiola ook stres en moegheid kan verminder, twee van die grootste hindernisse vir ereksies.
Die Wetenskap: Saffraan, 'n spesery wat in die meeste kombuiskaste versteek is, het potensiële afrodisiakum-eienskappe en kan diegene wat antidepressante gebruik, bevoordeel.
'n Studie van die Teheran Universiteit van Mediese Wetenskappe het bevind dat toe mans met antidepressant-verwante erektiele disfunksie daagliks 30 mg saffraan vir vier weke geneem het, hul simptome aansienlik verbeter het.
Wetenskap: Fenegriek is die beste aanvulling vir borsvoedende moeders wat hul melkvoorraad wil verhoog, en sommige mans neem ook fenegriek om testosteroonvlakke te verhoog.
Alhoewel hierdie kruid baie onmiskenbare gesondheidsvoordele het, is wetenskaplike navorsing oor seksuele funksie beperk, so wees versigtig. Maar volgens 'n klein studie wat in die tydskrif Phytotherapy Research gepubliseer is, kan die daaglikse inname van 600 mg fenegriek-ekstrak seksuele funksie by mans verbeter, so dit is die moeite werd om te probeer!
As jy 'n bietjie senuweeagtig is oor natuurlike middels, is daar ander maniere om sterker en langer blywende ereksies te verkry.
Daar word gesê dat Chinese boere die eerste penisringe in die 1600's uitgevind het, deur bokooglede te gebruik om bloedvloei terug na die penis te beperk en sodoende ereksies te verbeter.
Noudat die seksuele rewolusie (viva la) aangebreek het, is hierdie vuurringe dikwels toegerus met klein maar kragtige motortjies, rante en haasore om ekstra klitorale stimulasie tydens penetrerende seksspel te bied. Dis 'n dubbele plesier wat jou sal laat terugkom vir meer.
'n Penispomp skep in wese 'n vakuum in jou penis, wat kan help om ereksies te versterk deur bloedvloei te verhoog en erektiele weefsel uit te brei.
Steek die skag eenvoudig in 'n plastiekbuis (nadat jy dit met smeermiddel ingeskuim het) en pomp dit uit. Gebruik dan 'n penisring om die effek te behou terwyl jy solo speel of saamspeel.
Nog 'n ereksieroom vir mans wat op soek is na 'n natuurlike oplossing beweer dat dit gevoelens van seksuele opwinding versterk en verbeter. Hulle is maklik om te gebruik: masseer jou penis net 'n paar keer voordat jy gaan, en moenie vergeet om vooraf 'n toets op 'n klein stukkie vel te doen nie.
.css-dbw60d{Vertoon: blok; lettertipe familie: GraphikBold, GraphikBold-terugval, GraphikBold-roboto, GraphikBold-inheems, Helvetica, Arial, Sans-serif; lettertipe-gewig: vet; marge-onder: 0; marge-bo: 0;-webkit-teks-versiering:geen; teks-versiering:geen;}@media (enige-sweef: sweef){.css-dbw60d:sweef{kleur:skakel-sweef;}}@media( maksimum-wydte: 48 rem){.css-dbw60d{onderste marge: 0.25 rem; lettertipe grootte: 1.0625 rem; lyn-hoogte: 1.2;}} @media( min-wydte: 40.625 rem) {.css-dbw60d { lettertipe-grootte: 1.3125 rem; Lynhoogte: 1.2;}}@media(min-wydte: 48rem){.css-dbw60d{onderste marge: 0.5rem; lettergrootte: 1.375 rem; lynhoogte: 1.2;}}@media(min-wydte: 64rem) { .css-dbw60d{lettergrootte:1.25rem;lynhoogte:1.3;}} 5 oefeninge om voortydige ejakulasie te voorkom
©2024 Hearst UK is 'n handelsnaam van National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londen, SW1Y 4AJ. Geregistreer in Engeland 112955. Alle regte voorbehou.