Oog-hand-koördinasie verwys na die vermoë om inligting wat deur die oë ontvang word, te verwerk om handbewegings te beheer, te rig en te lei.
Astaxantien, luteïen en zeaxantien is karotenoïedvoedingstowwe wat bekend is dat dit voordelig is vir ooggesondheid.
Om die uitwerking van dieetaanvulling van hierdie drie voedingstowwe op oog-hand-koördinasie en gladde oogopsporing na VDT-aktiwiteit te ondersoek, is 'n dubbelblinde, placebo-beheerde kliniese proef uitgevoer.
Van 28 Maart tot 2 Julie 2022 het die Japan Sports Vision Association in Tokio 'n opname gedoen onder gesonde Japannese mans en vroue tussen die ouderdomme van 20 en 60. Proefpersone het afstandvisie van 0,6 of beter in albei oë gehad en het gereeld videospeletjies gespeel, gebruikte rekenaars, of gebruik VDT's vir werk.
Altesaam 28 en 29 deelnemers is ewekansig onderskeidelik aan die aktiewe en placebo-groepe toegewys.
Die aktiewe groep het sagtegels ontvang wat 6mg astaxantien, 10mg luteïen en 2mg zeaxantien bevat, terwyl die placebo-groep sagtegels ontvang het wat ryssemelsolie bevat. Pasiënte in beide groepe het die kapsule een keer per dag vir agt weke geneem.
Visuele funksie en makulêre pigment optiese digtheid (MAP) is geassesseer by basislyn en twee, vier en agt weke na aanvulling.
Die VDT-deelnemers se aktiwiteit het bestaan ​​uit die speel van 'n videospeletjie op 'n slimfoon vir 30 minute.
Na agt weke het die aktiwiteitsgroep minder oog-hand-koördinasietyd (21.45 ± 1.59 sekondes) gehad as die placebo-groep (22.53 ± 1.76 sekondes). googletag.cmd.push(funksie () { googletag.display('text-ad1′); });
Daarbenewens was die akkuraatheid van hand-oog-koördinasie na VDT in die aktiewe groep (83.72±6.51%) aansienlik hoër as in die placebo-groep (77.30±8.55%).
Daarbenewens was daar 'n beduidende toename in MPOD, wat retinale makulêre pigment (MP) digtheid meet, in die aktiewe groep. MP bestaan ​​uit luteïen en zeaxantien, wat skadelike blou lig absorbeer. Hoe digter dit is, hoe sterker sal die beskermende effek daarvan wees.
Veranderinge in MPOD-vlakke vanaf basislyn en na agt weke was aansienlik hoër in die aktiewe groep (0.015 ± 0.052) in vergelyking met die placebo-groep (-0.016 ± 0.052).
Reaksietyd op visuo-motoriese stimuli, soos gemeet deur gladde dop van oogbewegings, het nie betekenisvolle verbetering getoon na aanvulling in enige van die groepe nie.
"Hierdie studie ondersteun die hipotese dat VDT-aktiwiteit oog-hand-koördinasie en gladde oogopsporing tydelik benadeel, en dat aanvulling met astaxantien, luteïen en zeaxantien help om VDT-geïnduseerde oog-hand-koördinasie-afname te versag," het die skrywer gesê. .
Die gebruik van VDT's (insluitend rekenaars, slimfone en tablette) het 'n tipiese deel van die moderne leefstyl geword.
Alhoewel hierdie toestelle gerief bied, doeltreffendheid verhoog en sosiale isolasie verminder, veral tydens 'n pandemie, het verskeie studies getoon dat langdurige VDT-aktiwiteit die visuele funksie negatief kan beïnvloed.
"Ons veronderstel dus dat fisiese funksie wat deur VDT-aktiwiteit benadeel word, oog-hand-koördinasie kan verminder, aangesien laasgenoemde gewoonlik met liggaamsbewegings geassosieer word," het die skrywers bygevoeg.
Volgens vorige studies kan orale astaxantien oogverblyf herstel en muskuloskeletale simptome verbeter, terwyl luteïen en zeaxantien na berig word om beeldverwerkingspoed en kontras sensitiwiteit te verbeter, wat almal visuomotoriese reaksies beïnvloed.
Daarbenewens is daar bewyse dat intense oefening perifere visuele persepsie benadeel deur breinoksigenasie te verminder, wat op sy beurt oog-hand-koördinasie kan benadeel.
"Daarom kan die neem van astaxantien, luteïen en zeaxantien ook help om die prestasie van atlete soos tennis-, bofbal- en esportspelers te verbeter," verduidelik die skrywers.
Daar moet kennis geneem word dat die studie sekere beperkings gehad het, insluitend geen dieetbeperkings vir die deelnemers nie. Dit beteken dat hulle voedingstowwe tydens hul daaglikse maaltye kan inneem.
Daarbenewens is dit nie duidelik of die resultate 'n toevoeging of sinergistiese effek van al drie voedingstowwe eerder as 'n effek van 'n enkele voedingstof is nie.
“Ons glo dat die kombinasie van hierdie voedingstowwe van kritieke belang is om oog-hand-koördinasie te beïnvloed weens hul verskillende werkingsmeganismes. Verdere studies is egter nodig om die meganismes onderliggend aan die voordelige effekte toe te lig,” het die skrywers afgesluit.
"Effekte van astaxantien, luteïen en zeaxantien op oog-hand-koördinasie en gladde oogopsporing na visuele vertoonmanipulasie in gesonde vakke: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proef".
Kopiereg – Tensy anders vermeld, is alle inhoud op hierdie webwerf kopiereg © 2023 – William Reed Bpk – Alle regte voorbehou – Sien asseblief die bepalings vir volledige besonderhede oor jou gebruik van materiaal vanaf hierdie webwerf.
Verwante onderwerpe Navorsingsaanvullings Oos-Asiatiese gesondheid beweer Japannese antioksidante en karotenoïede vir ooggesondheid
'n Nuwe studie toon dat Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract effektief kan wees om hiperaktiwiteit en impulsiwiteit by kinders van 6 tot 12 te beheer ...