Onder die jongste artikels oor hierdie kragtige antioksidant is 'n oorsig wat in Maart 2019 in Phytotherapy Research gepubliseer is, wat 9 items oor die effekte van quercetin op metaboliese sindroom hersien het. 'n Gerandomiseerde beheerde proefneming.

Metaboliese sindroom verwys na 'n reeks gesondheidsprobleme wat die risiko van tipe 2-diabetes, hartsiektes en beroerte verhoog, insluitend hoë bloeddruk, hoë bloedsuiker, hoë trigliseriedvlakke en vetophoping in die middellyf.

Alhoewel omvattende studies bevind het dat kwersetien geen effek op vastende bloedglukose, insulienweerstandigheid of hemoglobien A1c-vlakke het nie, het verdere subgroepanalise getoon dat kwersetien aangevul is in studies wat ten minste 500 mg per dag vir ten minste agt weke geneem het.” Het vastende bloedsuiker beduidend verminder.

Quercetin help om geenuitdrukking te reguleer

Volgens 'n studie wat in 2016 gepubliseer is, kan quercetin ook die mitochondriale kanaal van apoptose (geprogrammeerde seldood van beskadigde selle) aktiveer deur interaksie met DNA, wat sodoende tumorregressie veroorsaak.

Studies het bevind dat kwersetien die sitotoksisiteit van leukemieselle kan veroorsaak, en die effek hou verband met die dosis. Beperkte sitotoksiese effekte is ook in borskankerselle gevind. Oor die algemeen kan kwersetien die lewensduur van kankermuise met 5 keer verleng in vergelyking met die onbehandelde kontrolegroep.

Die outeurs skryf hierdie effekte toe aan die direkte interaksie tussen kwersetien en DNS en die aktivering daarvan van die mitochondriale pad van apoptose, en stel voor dat die potensiële gebruik van kwersetien as 'n adjuvante middel vir kankerbehandeling verdere ondersoek werd is.

'n Onlangse studie wat in die tydskrif Molecules gepubliseer is, het ook die epigenetiese effekte van quercetin en die vermoë daarvan om:

Interaksie met sel seinkanale
Reguleer geenuitdrukking
Beïnvloed die aktiwiteit van transkripsiefaktore
Reguleer mikroribonukleïensuur (mikroRNA)

Mikroribonukleïensuur is eens as "rommel"-DNS beskou. Studies het bevind dat "rommel"-DNS geensins nutteloos is nie. Dit is eintlik 'n klein molekule ribonukleïensuur, wat 'n belangrike rol speel in die regulering van die gene wat menslike proteïene maak.

Mikroribonukleïensuur kan as die "skakelaar" van hierdie gene gebruik word. Volgens die insette van mikroribonukleïensuur kan 'n geen enige van meer as 200 proteïenprodukte kodeer. Quercetin se vermoë om mikroRNA's te moduleer, kan ook die sitotoksiese effekte daarvan verklaar en waarom dit kankeroorlewing blyk te verhoog (ten minste vir muise).

Quercetin is 'n kragtige antivirale bestanddeel

Soos hierbo genoem, fokus die navorsing wat rondom quercetin gedoen is op die antivirale vermoë daarvan, wat hoofsaaklik te wyte is aan drie werkingsmeganismes:

Inhibeer die vermoë van virusse om selle te infekteer
Inhibeer die replikasie van besmette selle
Verminder die weerstand van besmette selle teen antivirale medikasiebehandeling

Byvoorbeeld, 'n studie wat deur die Amerikaanse Departement van Verdediging befonds is en in 2007 gepubliseer is, het bevind dat quercetin, na uiterste fisiese stres, jou risiko om die virus op te doen, kan verminder en jou geestesprestasie kan verbeter, anders kan dit jou immuunfunksie beskadig en jou meer vatbaar maak vir siektes.

In hierdie studie het fietsryers 1000 mg quercetin per dag ontvang, gekombineer met vitamien C (verhoog plasma quercetin vlakke) en niasien (bevorder absorpsie) vir vyf agtereenvolgende weke. Die resultate het bevind dat, in vergelyking met onbehandelde fietsryers wat behandel is, diegene wat quercetin geneem het, 'n aansienlik laer kans gehad het om 'n virussiekte op te doen nadat hulle drie uur per dag vir drie agtereenvolgende dae fietsgery het. 45% van die mense in die placebo-groep was siek, terwyl slegs 5% van die mense in die behandelingsgroep siek was.

Die Amerikaanse Verdedigingsagentskap vir Gevorderde Navorsingsprojekte (DARPA) het nog 'n studie befonds, wat in 2008 gepubliseer is, en die gebruik van die hoogs patogene H1N1-griepvirus bestudeer het om diere wat met kwersetien behandel is, uit te daag. Die resultaat is steeds dieselfde, die morbiditeit en mortaliteit van die behandelingsgroep was aansienlik laer as dié van die placebogroep. Ander studies het ook die doeltreffendheid van kwersetien teen 'n verskeidenheid virusse bevestig, insluitend:

'n Studie in 1985 het bevind dat quercetin die infeksie en replikasie van herpes simplex virus tipe 1, poliovirus tipe 1, parainfluenza virus tipe 3 en respiratoriese sincytiale virus kan inhibeer.

'n Dierestudie in 2010 het bevind dat kwersetien beide griep A- en B-virusse kan inhibeer. Daar is ook twee belangrike ontdekkings. Eerstens kan hierdie virusse nie weerstand teen kwersetien ontwikkel nie; tweedens, as hulle saam met antivirale middels (amantadien of oseltamivir) gebruik word, word hul effekte aansienlik versterk - en die ontwikkeling van weerstand word voorkom.

'n Dierestudie in 2004 het 'n stam van die H3N2-virus goedgekeur, wat die effek van kwersetien op griep ondersoek het. Die outeur het daarop gewys:

"Tydens griepvirusinfeksie vind oksidatiewe stres plaas. Omdat kwersetien die konsentrasie van baie antioksidante kan herstel, dink sommige mense dat dit 'n effektiewe middel kan wees wat die longe kan beskerm teen vrystelling tydens griepvirusinfeksie. Die skadelike effekte van suurstofvrye radikale."

Nog 'n studie uit 2016 het bevind dat kwersetien proteïenuitdrukking kan reguleer en 'n beskermende effek op die H1N1-griepvirus het. Spesifiek help die regulering van hitteskokproteïen, fibronektien 1 en inhiberende proteïen om virusreplikasie te verminder.

'n Derde studie wat in 2016 gepubliseer is, het bevind dat kwersetien 'n verskeidenheid griepstamme kan inhibeer, insluitend H1N1, H3N2 en H5N1. Die outeur van die navorsingsverslag glo: "Hierdie studie toon dat kwersetien inhiberende aktiwiteit in die vroeë stadium van griepinfeksie toon, wat 'n haalbare toekomstige behandelingsplan bied deur die ontwikkeling van effektiewe, veilige en goedkoop natuurlike medisyne om [Griep A-virus]-infeksie te behandel en te voorkom."

In 2014 het navorsers daarop gewys dat kwersetien “belowend lyk in die behandeling van gewone verkoues wat deur rinovirusse veroorsaak word” en bygevoeg: “Navorsing het bevestig dat kwersetien die internalisering en replikasie van virusse in vitro kan verminder. Die liggaam kan virale lading, longontsteking en lugweghiperresponsiwiteit verminder.”

Quercetin kan ook oksidatiewe skade verminder, wat die risiko van sekondêre bakteriële infeksies, wat die hoofrede vir griepverwante sterftes is, verminder. Dit is belangrik dat quercetin mitochondriale biosintese in skeletspiere verhoog, wat aandui dat 'n deel van sy antivirale effek te wyte is aan die verbeterde mitochondriale antivirale sein.

'n Dierestudie in 2016 het bevind dat kwersetien denguevirus- en hepatitisvirusinfeksie in muise kan inhibeer. Ander studies het ook bevestig dat kwersetien die vermoë het om hepatitis B- en C-infeksies te inhibeer.

Onlangs het 'n studie wat in Maart 2020 in die tydskrif Microbial Pathogenesis gepubliseer is, bevind dat quercetin omvattende beskerming teen Streptococcus pneumoniae-infeksie kan bied, beide in vitro en in vivo. 'n Toksien (PLY) wat deur pneumokokke vrygestel word om die uitbreek van Streptococcus pneumoniae-infeksie te voorkom. In die verslag "Microbial Pathogenesis" het die outeur daarop gewys:

"Die resultate toon dat kwersetien die hemolitiese aktiwiteit en sitotoksisiteit wat deur PLY veroorsaak word, aansienlik verminder deur die vorming van oligomere te inhibeer."
Daarbenewens kan behandeling met kwersetien ook PLY-gemedieerde selskade verminder, die oorlewingsyfer van muise wat met dodelike dosisse Streptococcus pneumoniae besmet is, verhoog, longpatologiese skade verminder en sitokiene (IL-1β en TNF) in bronchoalveolêre lavagevloeistof inhibeer. -α) vrystelling.
In die lig van die belangrikheid van hierdie gebeurtenisse in die patogenese van weerstandige Streptococcus pneumoniae, dui ons resultate daarop dat kwersetien 'n nuwe potensiële geneesmiddelkandidaat vir die behandeling van kliniese pneumokokkale infeksies kan word.
Quercetin bestry inflammasie en versterk immuunfunksie

Benewens antivirale aktiwiteit, kan kwersetien ook immuniteit verbeter en inflammasie bestry. 'n Studie in 2016 wat in die tydskrif Nutrients gepubliseer is, het daarop gewys dat die werkingsmeganismes insluit (maar nie beperk is tot) die inhibisie van:

• Tumornekrosefaktor alfa (TNF-α) geïnduseer deur lipopolisakkaried (LPS) in makrofage. TNF-α is 'n sitokien betrokke by sistemiese inflammasie. Dit word deur geaktiveerde makrofage afgeskei. Makrofage is immuunselle wat vreemde stowwe, mikroörganismes en ander skadelike of beskadigde komponente kan insluk.
• Lipopolisakkaried-geïnduseerde TNF-α en interleukien (Il)-1α mRNA-vlakke in gliaselle, wat kan lei tot "verminderde neuronale sel-apoptose"
• Inhibeer die produksie van inflammasie-induserende ensieme
• Voorkom dat kalsium in selle invloei, waardeur die volgende inhibeer word:
◦ Vrystelling van pro-inflammatoriese sitokiene
◦ Dermmasselle stel histamien en serotonien vry 

Volgens hierdie artikel kan kwersetien ook mastselle stabiliseer, sitobeskermende aktiwiteit op die spysverteringskanaal hê, en "'n direkte regulerende effek op die basiese funksionele eienskappe van immuunselle hê", sodat dit "'n verskeidenheid inflammatoriese kanale en funksies kan afreguleer of inhibeer," 'n groot aantal molekulêre teikens in die mikromolêre konsentrasiebereik kan inhibeer.

Quercetin kan 'n nuttige aanvulling vir baie mense wees

Met inagneming van die wye reeks voordele van quercetin, kan dit 'n voordelige aanvulling vir baie mense wees, of dit nou akute of langertermynprobleme is, dit kan 'n sekere effek hê. Dit is ook 'n aanvulling wat ek aanbeveel dat jy in die medisynekassie hou. Dit kan handig te pas kom wanneer jy voel dat jy op die punt staan ​​om "oorweldig" te word deur 'n gesondheidsprobleem (of dit nou 'n gewone verkoue of griep is).

As jy geneig is om verkoues en griep te kry, kan jy oorweeg om quercetin 'n paar maande voor die verkoue- en griepseisoen te neem om jou immuunstelsel te versterk. Op die lange duur lyk dit baie nuttig vir pasiënte met metaboliese sindroom, maar dit is baie dom om slegs op sekere aanvullings staat te maak en nie daarin te slaag om basiese probleme soos dieet en oefening terselfdertyd op te los nie.