Abstrak
In onlangse jare is die nasionale voedingsvlak jaar na jaar verbeter, maar lewensdruk en gebalanseerde voeding en ander probleme is ernstiger. Met die verdieping van navorsing oor die gesondheidsfunksies van nuwe voedselgrondstowwe, soos die verbetering van immuniteit, sal meer en meer nuwe voedselgrondstowwe die openbare lewe betree, wat 'n nuwe manier van gesonde lewe vir die mense oopmaak.
Verskeie voedingsaanvullings om immuniteit te versterk slegs vir verwysing:
1.Vlierbessie-uittreksel
Vlierbessieis 'n genus van tussen 5 en 30 spesies struike of klein boompies, wat voorheen in die kamperfoeliefamilie, Caprifoliaceae, geplaas is, maar nou deur genetiese bewyse getoon word dat dit korrek in die mosketelfamilie, Adoxaceae, geklassifiseer is. Die genus is inheems in gematigde-tot-subtropiese streke van beide die Noordelike Halfrond en die Suidelike Halfrond. Vlierbessie uittreksel is afgelei van die vrugte van die Sambucus nigra of Black Elder. As deel van 'n lang tradisie van kruiemiddels en tradisionele volksmedisyne, word die swart vlierboom "die medisynekis van die gewone mense" genoem en sy blomme, bessies, blare, bas en selfs wortels is almal gebruik vir hul genesing eiendomme vir eeue. Sambucus Vlierbessie uittreksel bevat baie belangrike voedingstowwe vir gesondheid, soos vitamiene A, B en C, flavonoïede, tanniene, karotenoïede en aminosure. Nou SwartVlierbessie uittrekselword wyd gebruik in dieetaanvulling vir sy anti-oksidante effek.
2.Olyfolie uittreksel
Dieolyfblaaris 'n stapelvoedsel van die Mediterreense dieet, wat wetenskaplikes bestudeer vir sy potensiaal om chroniese siektes te voorkom. Navorsing dui op laer koerse van siektes en kankerverwante sterftes onder bevolkings wat hierdie dieet volg. Die positiewe effek is deels te danke aan die kragtige en gesondheidsversterkende voordele van die olyfblaar.Olyfblaarekstrak is 'n gekonsentreerde dosis van die voedingstowwe in olyfboomblare. Dit is 'n kragtige bron van antioksidante wat jou immuunstelsel ondersteun.Deur selskade te beveg wat siektes veroorsaak, werk antioksidante om jou risiko van baie siektes te verminder - maar navorsing toon dat hierdie aktiwiteit in olyfblaarekstrak tot 'n reeks ander gesondheidsvoordele kan bydra.Oleuropeien en Hydroxytyrosol is die volopste antioksidante wat in suiwer olyfblaarekstrak voorkom. Hulle is kragtige natuurlike antioksidante wat baie nagevorsde gesondheids- en welstandsvoordele het en wyd gebruik word in voedselaanvullings en skoonheidsmiddels.Olyfblaar uittrekselantiviraal word bestudeer.
3.Matcha-uittreksel
Matcha groen tee, wat uit Japan afkomstig is, word algemeen beskou as besonder voordelig vir die gesondheid. ’n Groot inhoud polifenole, aminosure (hoofsaaklik tanniene) en kafeïen verhoog moontlik die antioksidanteienskappe van die drankie. Matcha-uittreksel is 'n fyn gepoeierde groen tee wat gekonsentreerde hoeveelhede antioksidante bevat. Dit kan selskade verminder, chroniese siektes voorkom, en studies dui daarop dat dit ook die lewer teen skade kan beskerm en die risiko van lewersiekte kan verminder. Daar is ook getoon dat Matcha aandag, geheue, reaksietyd en ander aspekte van breinfunksie verbeter as gevolg van die kafeïen- en L-teanien-inhoud. Boonop is matcha en groen tee gekoppel aan laer risiko's vir hartsiektes. Samevattend word baie potensiële gesondheidsvoordele toegeskryf aan die verbruik van matcha en/of sy komponente soos gewigsverlies of vermindering van risikofaktore vir hartsiektes.
4.Echinacea Uittreksel
Echinacea, 'n genus wat nege spesies insluit, is 'n lid van die madeliefiefamilie. Drie spesies word in algemene kruiepreparate aangetref,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, enEchinacea purpurea. Inheemse Amerikaners het hierdie plant as 'n bloedsuiweraar beskou. Vandag word echinacea hoofsaaklik as 'n immuunstimulant gebruik om verkoue, griep en ander infeksies te voorkom en is dit een van die gewildste kruie in die Verenigde State. Vars kruie, gevriesdroogde kruie en alkoholiese uittreksel van die kruie is almal in die handel beskikbaar. Die lugdeel van die plant en wortel vars of gedroogde kan ook gebruik word om echinacea-tee voor te berei. Een van die bestanddele van echinacea, arabinogalactan, kan immuunversterkende kapasiteit hê. Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat echinacea-uittreksel in staat is om simptome van verkoue te voorkom na kliniese inenting deur verkouevirusse.Vandag,echinacea uittrekselword wyd gebruik in Amerika, Europa en elders, veral vir die voorkoming en behandeling van verkoue.
5.Licorice Wortel Uittreksel
Dropwortelword regdeur Europa, Asië en die Midde-Ooste gekweek. Dit word gebruik as 'n geurmiddel in lekkergoed, ander kosse, drankies en tabakprodukte. Baie "drop"-produkte wat in die Verenigde State verkoop word, bevat nie werklike drop nie. Anysolie, wat soos drop ruik en proe, word dikwels eerder gebruik. Dropwortel het 'n lang geskiedenis van gebruik, wat teruggaan na antieke Assiriese, Egiptiese, Chinese en Indiese kulture. Dit is tradisioneel gebruik vir die behandeling van 'n verskeidenheid toestande, insluitend long-, lewer-, bloedsomloop- en niersiektes. Vandag word dropwortel bevorder as 'n dieetaanvulling vir toestande soos spysverteringsprobleme, menopousale simptome, hoes en bakteriële en virusinfeksies. Dropgorrels of suigtablette is gebruik om die seer keel wat soms ná die operasie voorkom, te probeer voorkom of verminder. Drop is ook 'n bestanddeel in sommige produkte vir aktuele gebruik (toediening op die vel).
6. St John's Wort Uittreksel
St John's wortis 'n geel blomplant wat sedert die antieke Grieke in tradisionele Europese medisyne gebruik is.Histories is St. John's wort gebruik vir 'n verskeidenheid toestande, insluitend nier- en longsiekte, slapeloosheid en depressie, en om te help met wondgenesing.Tans word St John's wort bevorder vir depressie, menopousale simptome, aandagafleibaarheid hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD), somatiese simptoomversteuring ('n toestand waarin 'n persoon uiterste en oordrewe angs oor fisiese simptome ervaar), obsessiewe versteuring -kompulsiewe en ander toestande. Aktuele gebruik (toegepas op die vel) van St. John's wort word bevorder vir verskeie veltoestande, insluitend wonde, kneusplekke en spierpyn.
7.Ashwagandha Uittreksel
Ashwagandhais een van die belangrikste kruie in Ayurveda, wat 'n tradisionele vorm van alternatiewe medisyne is gebaseer op Indiese beginsels van natuurlike genesing.Mense gebruik ashwagandha vir duisende jare om stres te verlig, energievlakke te verhoog en konsentrasie te verbeter."Ashwagandha" is Sanskrit vir "reuk van die perd," wat verwys na beide die kruie se geur en sy potensiële vermoë om krag te verhoog.Sy botaniese naam isWithania somnifera, en dit is ook bekend onder verskeie ander name, insluitend "Indiese ginseng" en "winterkersie."Die ashwagandha-plant is 'n klein struik met geel blomme wat inheems is aan Indië en Suidoos-Asië.Ashwagandha-uittrekselvan die plant se wortel of blare word gebruik om 'n verskeidenheid toestande te behandel.
8.Ginseng Wortel Uittreksel
Ginsengis 'n kruie wat ryk is aan antioksidante. Navorsing dui daarop dat dit voordele vir breingesondheid, immuunfunksie, bloedsuikerbeheer en meer kan bied. Daar is getoon dat ginseng help om inflammatoriese merkers te verminder en teen oksidatiewe stres te help beskerm. Daar is getoon dat ginseng geheue verbeter en stres onderdruk. Alhoewel meer navorsing nodig is, kan dit ook voordelig wees teen kognitiewe agteruitgang, Alzheimer se siekte, depressie en angs.Ginseng-ekstrak word gewoonlik van die wortel van hierdie plant verkry. As 'n kruie-aanvulling het die uittreksel anti-inflammatoriese, anti-kanker en antioksidante eienskappe. Dit word ook gebruik in die homeopatiese behandeling van toestande soos depressie, stres, lae libido en aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD). Ginsenosiede, ook bekend as panaksosied, inhibeer die sintese van mitotiese proteïene en ATP in kankerselle, vertraag kankerselgroei, inhibeer kankersel-indringing, inhibeer tumorselmetastase en inhibeer tumorsel-apoptose. bevorder en inhibeer tumorselproliferasie.Studies het getoon dat ginseng-ekstrak balans verbeter, diabetes voorkom, bloedarmoede genees en die spysverteringstelsel versterk. Daar is ook bewys dat dit voordele bied. Die gebruik van ginseng het beide die fisiese en geestelike effekte van stres verbeter. Daar is selfs gevind dat dit die gevolge van alkoholverbruik en daaropvolgende babelaas verminder.Ginseng uittrekselis 'n algemene bestanddeel in energiedrankies, ginseng-tee en dieethulpmiddels.
9.Burrie-ekstrak
Borrieis 'n algemene spesery wat uit die wortel van Curcuma longa kom. Dit bevat 'n chemikalie genaamd curcumin, wat swelling kan verminder. Borrie het 'n warm, bitter smaak en word gereeld gebruik om kerriepoeiers, mosterds, botters en kase te geur of in te kleur. Omdat curcumin en ander chemikalieë in borrie swelling kan verminder, word dit dikwels gebruik om toestande te behandel wat pyn en inflammasie behels. Mense gebruik gewoonlik borrie vir osteoartritis. Dit word ook gebruik vir hooikoors, depressie, hoë cholesterol, 'n tipe lewersiekte en jeuk. Borrie-uittrekselpoeier bevat bioaktiewe verbindings met kragtige medisinale eienskappe. Borrie risoom uittreksel is 'n natuurlike anti-inflammatoriese verbinding. Borrie Curcumin-uittreksel verhoog die antioksidantkapasiteit van die liggaam dramaties
Opsomming
Immuunversterkende voedsel kan mense se immuunstelsels versterk en hul vermoë verbeter om infeksies te beveg. Dit gesê, dit is belangrik om te onthou dat die immuunstelsel kompleks is. Om 'n gesonde, gebalanseerde dieet te eet is net een manier om immuungesondheid te ondersteun. Dit is ook belangrik om bewus te wees van ander leefstylfaktore wat immuunstelselgesondheid kan beïnvloed, soos oefening en nie rook nie.Enigeen wat gereeld verkoue of ander siektes het en bekommerd is oor hul immuunstelsel, moet 'n dokter sien.
Ons ondernemingsdoelwit is "Maak die wêreld gelukkiger en gesonder“.
Vir meer inligting oor plantekstrak, kan u ons betyds kontak!!
Verwysings: https://www.sohu.com
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea
https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root
https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
Postyd: Jan-10-2023
