Jou liggaam gebruik dit om serotonien te produseer, 'n chemiese boodskapper wat seine tussen senuweeselle stuur. Lae serotonien is gekoppel aan depressie, angs, slaapstoornisse, gewigstoename en ander gesondheidsprobleme (1, 2). Gewigsverlies verhoog die produksie van hormone wat honger veroorsaak. Hierdie kon...
Lees meer